Bonheur, bonheur.... notre sélection

" Qu'est-ce que je serais heureux si j'étais heureux ! " Woody Allen

Le pouvoir du moment présent, Guide d'éveil spirituel

Guide d'éveil spirituel

J'ai Lu

7,20

Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque.

Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde a trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie.

Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à « un état de grâce, de légèreté et de bien-être ».

Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.


L'ART D'ETRE OISIF - ...DANS UN MONDE DE DINGUE, ...dans un monde de dingue

...dans un monde de dingue

Tom Hodgkinson

Éditions Les Liens qui libèrent

8,90

L'Art d'être oisif est un véritable manuel pratique de la paresse. Car l'oisiveté, loin d'un vulgaire abandon à ses propres instincts, est une discipline quotidienne. Tom Hodgkinson nous propose un traité du plaisir, en se nourrissant de réflexions à la fois historiques, métaphysiques et littéraires. 24 chapitres, un pour chaque heure de la journée, où s'élabore une véritable contre-hygiène de vie, aux antipodes des habitudes de labeur et de consommation de nos sociétés occidentales. La jouissance ne peut pas se limiter aux jours de fête : elle doit devenir l'alpha et l'oméga de nos existences !Tom Hodgkinson est journaliste et le fondateur de la revue The Idler (« Le Paresseux »). Formé à Cambridge il a été tour à tour disquaire, vendeur de skateboards ou importateur d'absinthe. Il est l'auteur de plusieurs best-sellers dont L'art d'être libre... dans un monde absurde (LLL, 2017).


La meilleure des vies
5,90

Des bienfaits insoupçonnés de l’échec et de l’importance de l’imagination

« Nous n’avons pas besoin de magie pour transformer notre monde : nous portons déjà en nous tout le pouvoir dont nous avons besoin. »

Invitée à prononcer le traditionnel discours annuel lors de la cérémonie de remise des diplômes de fin d’année à l’université Harvard, J.K. Rowling a transformé ce rituel convenu en un témoignage très personnel, dont chacun peut tirer une véritable leçon de vie. Puisant directement aux sources de sa propre expérience, dont elle nous confie des épisodes méconnus, l’auteur dégage ici avec émotion, acuité et ironie des principes qui aideront toute personne à la croisée des chemins à méditer sur le sens de l’existence en général et de sa vie en particulier.

Un livre qui exalte la puissance de l’imagination. Macha Séry, Le Monde des livres.

Traduit de l’anglais (États-Unis) par Pierre Demarty.


La fabrique à kifs / muscler son bonheur grâce à la psychologie positive, Muscler son bonheur grâce à la psychologie positive
6,90

Découvrir toutes les astuces pour savourer la vie !

Nous savons tous que le bonheur ne s'apprend pas, mais se travaille. Les trois auteures, spécialistes de la « discipline », se sont réunies pour mettre en pratique ce qu'elles préconisent à leurs patients et à leurs lecteurs. Ce livre propose donc des méthodes de psychologie positive couplées à des exercices pratiques à appliquer au quotidien. Afin que chacun se crée les conditions et les sensations d'une vie plus riche !


Il y a du bon dans les mauvais jours..., Toutes les clés pour être heureux, même dans les moments difficiles !

Toutes les clés pour être heureux, même dans les moments difficiles !

Xxx

Larousse

17,95

Tout le monde aspire au bonheur. Pourtant il y a des jours où rien ne va, où le monde entier semble ligué contre vous  ! Et si, plutôt que de fulminer, râler ou vous révolter, vous acceptiez ces «  mauvais jours  » comme faisant partie de la vie, tout simplement  ?
Vivre en pleine conscience ces moments difficiles vous permettra de gagner en sérénité, mais aussi de mieux vous connaître, notamment en identifiant vos émotions et vos réactions face à l’adversité.

Rédactrice en chef de Happinez, Eveline Helmink propose dans cet ouvrage des clés - toutes testées - pour alléger ces journées «  off  ».
Par exemple  : dédramatiser par l’humour et l’autodérision, pratiquer la bienveillance comme rempart aux émotions négatives, rechercher des moments de solitude afin de se reconnecter à soi, comprendre ce qui vous chagrine vraiment…
Mais aussi prendre soin de son corps : respirer profondément pour se détendre et apaiser son mental, marcher pour évacuer son stress et méditer, privilégier un sommeil récupérateur, prendre une douche chaude pour évacuer tout ce qui est toxique…

Vivez chaque moment comme il vient avec plénitude et sérénité  !