Évolution personnelle, notre sélection

Quelques suggestions ... parce qu'il y a toujours un temps favorable pour s'occuper de SOI

S'affranchir de ses croyances et marcher vers soi

Olivia Varin-Bernier

Eyrolles

18,00

Ce livre propose un voyage intérieur à la recherche de la connaissance de soi et des autres grâce à l’Ennéagramme, un outil efficace basé sur neuf familles de caractères. Comment découvrir ses talents et les faire vivre en conscience ? Comment dépasser ses croyances ? Comment trouver sa place et être acteur de sa renaissance ?

Ce guide est conçu comme une invitation à prendre la route, comme une marche à la rencontre de son être profond. Un jour, il est l’heure de faire confiance à son bagage personnel et à la richesse qu’il renferme, pas toujours connue ni exploitée.


Comment canaliser ce mental envahissant

Éditeur Guy Trédaniel

17,50

Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : « Je ne suis pas de cette planète ! » Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.


21 étapes pour une vie libre, inspirée et épanouie

Marion Blique

Eyrolles

14,90

« Je n’oserai jamais », « personne ne voudra de moi », « je n’y arriverai pas toute seule »… Voilà autant de croyances qui nous emprisonnent dans des schémas de pensée limités. Le plus souvent héritées de notre éducation, de nos expériences passées et de nos conditionnements, ces vues de l’esprit nous empêchent de vivre librement et pleinement qui nous sommes.

En 21 étapes et à travers un fabuleux récit, ce livre nous engage à suivre un parcours de transformation inédit pour renouer avec nous-même et redevenir créateur de notre propre vie.

  • Une forme originale qui alterne fiction et analyse de la psy à la lumière des dernières découvertes en neurosciences.
  • Des exercices simples et variés pour se responsabiliser et amorcer le changement pas à pas.
  • Relever un défi qui concerne tous les habitants de cette belle planète dont l’équilibre est aujourd’hui menacé.
Suivez le guide pour vous débarrasser des croyances qui freinent votre potentiel et créez de nouvelles façons de vivre !


Des actes symboliques pour la construction de soi

J'ai Lu

6,70

Nous découvrons parfois douloureusement que les mots ne sont pas toujours suffisants pour construire des relations vivantes et durables. Valeria et Jacques Salomé dévoilent l'un des médiateurs les plus puissants, "la symbolisation", véritable outil de communication avec soi-même et avec les autres.
En livrant les éléments indispensables à sa pratique, ils décryptent les actes symboliques et leur signification dans la vie familiale et sociale. Ces actes, sous forme de gestes inventés, nous permettent d'exprimer nos ressources intérieures.
Calmer un énervement ou une colère, se rapprocher du passé, pratiquer la visualisation pour clarifier un problème, clore une situation inachevée, écouter ses sentiments, percevoir le message des maladies... devient ainsi possible.
Onze contes inédits illustrent ce chemin de vie, pour nous aider à évoluer et à grandir de l'intérieur.


Dan Millman

J'ai Lu

7,00

Le guerrier pacifique

« Tout commença en ce mois de décembre 1966 qui marqua le début d'une série extraordinaire d'événements dans ma vie. J'étais en troisième année à l'université de Californie, à Berkeley. Un jour, à trois heures vingt du matin, dans une station-service ouverte toute la nuit, je rencontrai pour la première fois Socrate. [...] Cette rencontre fortuite, ainsi que les aventures qui ont suivi, allaient changer ma vie. »

L'homme que l'auteur appelle Socrate a réellement existé. Âgé de presque cent ans, Socrate révèle une formidable jeunesse d'esprit et un humour décapant. À son contact, Dan, un sportif de haut niveau en mal de vivre, voit ses croyances complètement bouleversées. Guidé par le vieux sorcier excentrique, Dan triomphe peu à peu de ses peurs et de ses illusions pour vivre comme un amoureux et un guerrier... pacifique.