Objectif no stress

Selon l’Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de
complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une
mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte
à outils dans laquelle tu trouveras : • des pistes de réflexion pour
comprendre • des techniques (développées par la médecine et la psychologie)
faciles à mettre en place • des exercices pour s’entraîner face à toutes les
situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam
Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une
expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.