- EAN13
- 9782019455644
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 16/07/2020
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Le régime Oméga
Reconnaître et associer les oméga - 3,6,9 pour une alimentation équilibrée
Sophie Dupuis-Gaulier
Hachette Pratique
* 60 recettes pour mieux s'alimenter
* Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste
Apprenez à connaître les bons omega et à les cuisiner facilement. Quelles sont
les différences entre les omega-3, 6 et 9 ? Lesquels devez-vous privilégier ?
Comment les associer pour en tirer les meilleurs bienfaits?
Toutes les réponses dans cet ouvrage à travers des fiches techniques qui vous
aideront à comprendre et à bénéficier des bons oméga. Mettez ensuite en
pratique ces conseils à travers 60 recettes : Pudding de chia coco-fraise,
Carpaccio de saint-jacques, noisettes et avocat, Saumon gravlax au café,
Avocado-toast sur patate douce rôtie, Bucatini aux fruits de mer, Crème au
four choco-noisettes.
* Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste
Apprenez à connaître les bons omega et à les cuisiner facilement. Quelles sont
les différences entre les omega-3, 6 et 9 ? Lesquels devez-vous privilégier ?
Comment les associer pour en tirer les meilleurs bienfaits?
Toutes les réponses dans cet ouvrage à travers des fiches techniques qui vous
aideront à comprendre et à bénéficier des bons oméga. Mettez ensuite en
pratique ces conseils à travers 60 recettes : Pudding de chia coco-fraise,
Carpaccio de saint-jacques, noisettes et avocat, Saumon gravlax au café,
Avocado-toast sur patate douce rôtie, Bucatini aux fruits de mer, Crème au
four choco-noisettes.
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