Le guide complet du jeûne
EAN13
9782365492829
Éditeur
Thierry Souccar Éditions
Date de publication
Collection
Guides pratiques
Langue
français
Langue d'origine
français
Fiches UNIMARC
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Le guide complet du jeûne

Thierry Souccar Éditions

Guides pratiques

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Voici la bible du jeûne
Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la
nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur
d’énergie et de bien-être.

Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la
graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration,
ralentit le vieillissement.
Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de
patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et
de cancer.
Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris
si on est en parfaite santé.

Le guide qui met le jeûne à la portée de tous
Non, jeûner ce n’est pas mourir de faim. Non, ce n’est pas dangereux. Non vous
n’allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au
contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels
bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra
une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de
jeûnes (et rien n’empêche de se faire plaisir en s’en écartant). À vous
d’adapter le jeûne à votre vie et non l’inverse.

Découvrez :
\- Les différents types de jeûnes (intermittents, étendus, prolongés) et
comment choisir celui qui vous convient
\- 4 protocoles précis assortis de conseils pratiques pour optimiser les
résultats
\- Des témoignages de succès thérapeutiques étonnants
\- Une rubrique trucs & astuces : que boire, comment gérer la fatigue, comment
passer outre la faim, comment rompre le jeûne, etc.
\- 20 recettes pour s’alimenter sainement quand on opte pour le jeûne
intermittent

Le Dr Jason Fung est néphrologue à Toronto (Canada). Il a mis en place un
programme nutritionnel intensif destiné à soigner l’obésité, le surpoids et le
diabète avec le jeûne.
Jimmy Moore est auteur et conférencier américain, célèbre par son blog Livin’
La Vida Low-Carb.

« Ce livre dépoussière la vision du jeûne en le plaçant sur le terrain médical
» - Thierry de Lestrade, réalisateur du documentaire Le Jeûne, une nouvelle
thérapie ? (Arte/Via découvertes)
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