Dépasser ses traumatismes

Comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance

Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats... mais aussi deuil
soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est
un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un
jour ou l'autre y être confronté.

Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la
personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique
peut se soigner !

Découvrez dans cet ouvrage très complet :
\- Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique.
\- Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes.
\- Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en
fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie,
etc.
\- Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie,
relaxation, etc.

Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome
post-traumatique.