- EAN13
- 9782035959577
- ISBN
- 978-2-03-595957-7
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 20/03/2019
- Collection
- Petits cahiers Larousse
- Nombre de pages
- 64
- Dimensions
- 22 x 17 x 0,5 cm
- Poids
- 153 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Spécial ventre plat ! / le programme pour retrouver une silhouette de rêve
De Hélène Comlan
Larousse
Petits cahiers Larousse
Autre version disponible
Le programme pour retrouver une silhouette de rêve !
Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous !
Dans ce cahier, découvrez plein d’astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu’en soit la cause (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels…).Apprenez à bien digérerDécouvrez et cuisinez les aliments qui « dégonflent » pour vous préparer des assiettes « ventre plat » !Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons)Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des automassages ou des techniques de respiration.Le plus : un programme d’exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos.
Hélène Comlan est naturopathe. Outre ses consultations en cabinet ou à domicile, elle anime des ateliers ou des conférences en entreprise et en centre en remise en forme, ainsi que des cours de cuisine saine.
Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous !
Dans ce cahier, découvrez plein d’astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu’en soit la cause (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels…).Apprenez à bien digérerDécouvrez et cuisinez les aliments qui « dégonflent » pour vous préparer des assiettes « ventre plat » !Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons)Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des automassages ou des techniques de respiration.Le plus : un programme d’exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos.
Hélène Comlan est naturopathe. Outre ses consultations en cabinet ou à domicile, elle anime des ateliers ou des conférences en entreprise et en centre en remise en forme, ainsi que des cours de cuisine saine.
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