Shuchuryoku : techniques mentales pour rester concentré sur ses objectifs

Le Japon a érigé le shuchuryoku: la capacité de concentration , au rang des valeurs clés de l'accomplissement personnel. Ce livre offre des méthodes simples et efficaces pour apprendre déployer toutes vos ressources intérieures : Kincho, pour en finir avec la procrastination, Mokuhyo, pour s e remotiver au jour le jour , Ketsudan pour prendre rapidement les bonnes décisions ou encore Kei pour surmonter la fatigue chronique . Ces méthodes, validées par les neurosciences, vous apprendront appliquer une juste tension sur votre esprit afin qu'il puisse propulser vos idées jusqu' leur réalisation concrLte.